وصفات تساعد على زيادة التركيز وتنمي الذكاء

إكليل الجبل: شرب مغلي إكليل الجبل مرة في اليوم. إضافة إكليل الجبل أو زيته إلى وجبات الطعام

الزعفران: إضافة  شعيرات من الزعفران و ملعقة صغيرة من العسل إلى كأس من الحليب الدافئ. يشرب مرة في اليوم

عصير الجزر: يشرب كأس من عصير الجزر الطازج مع وجبة الفطور و الغذاء يوميا

عصير الأناناس: يشرب كأس من عصير الأناناس قبل المذاكرة

 حبة البركة: تخلط ملعقة صغيرة من حبة البركة المطحونة مع ملعقة كبيرة من العسل. تؤخذ ملعقة يوميا

الأفوكادو: ينصح بأكل نصف ثمرة قبل الأمتحانات، فهو يساعد على زيادة التركيز وينمي الذكاء ويزد قدرة التذكر والإستيعاب

الكرنب: يطبخ الكرنب على البخار ويعصر عليه الليمون. يؤكل منه يوميا خصوصا في فترة الإمتحانات لقدرته على تهدئة الأعصاب و زيادة قدرة التركيز

المكسرات: تناول  حفنة من المكسرات تقوي الأعصاب وتزيد التركيز الذهني

الزنجبيل: تخلط ملعقة صغيرة من مطحون الزنجبيل  مع ملعقتان صعيرتان من مطحون الكمون وملعقة كبيرة  من العسل. تؤخذ ملعقة مرتين يوميا